Aufbau der tiefen Muskeln

Das Hauptaugenmerkmal liegt darin, dass Bewegung von einem zentralen Kern ausgeht. Dieser stabile Kern ist das Becken.

mit Gudrun Bageritz

Im Gespräch

Wissenschaftlich-philosophische Ansätze über Themen im Alltag. Iris Pohl ist im Dialog mit dem Heilpraktiker und Osteopath Alexander Braun.

mit Alexander Braun

Auf den Tisch statt unter den Teppich

Fragen zu Beziehungsthemen von Iris Pohl an das Ehepaar Kremer mit weitreichenden Antworten.

mit Felix und Michael Kremer

Workout ohne "Push"

Ein Einsteiger-Trainingsprogramm für die Kräftigung von Rumpf, Beinen und Armen. Aufbau in Wiederholungen und Sätzen.

mit Cathrin Ehrhardt

Gelebte Psychologie

Iris Pohl im Austausch mit der Psychologischen Psychotherapeutin Eva-Maria Förtsch. Scheinbar komplizierte psycholgische Zusammenhänge werden hier mit praktischen Einblicken leicht erklärt.

mit Eva-Maria Förtsch

Super Helden Training

Aufbau-Training Fortgeschrittene – für alle Herausforderungen im Alltag. Mobilisations-, Kardio-, HIIT- und Tabata-Training mit Fokus auf ein Ganzkörper-Workout.

mit Stefan Weinbrenner

... und was isst du?

Kochen ganz ohne Gluten, Milchprodukte und Zucker – finden Sie hier eine erste Auswahl an Kochrezepten zum anschauen und mitmachen.

mit Sandra Schneider

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